コーヒーが一時期飲めなくなったときの話

健康

こんにちは、ゆんつです。

僕の朝はパンとコーヒーと果物で始まります。

昔はコーヒーと果物だけだったんですが、最近ホームベーカリー買ってそれで作ったパンが美味しいのでパンも食べてます。

まあそれはいいとして、僕にとって一日の始まりであるコーヒーが3年くらい飲めなくなったことがありました。

今日はそのことについて書きます。

コーヒーを飲むと焦燥感に駆られるようになった

20代後半の頃。

僕は人生について少し悩んでいました。

「ずっと今の生活でいいのか?」

「今の仕事をずっとやりたいのか?」

深刻ではありませんでしたが、ふとした瞬間にこんな事を考える日々でした。

それでも仕事に支障があるほど悩んでいたわけでは無く、毎日普通に仕事をしていました。

僕は仕事中に最低3杯以上のコーヒーを飲んでいました。

必ず飲んでいたのは出勤直後と3時と残業中です。

出勤直後のコーヒーは「さあ、仕事をするぞ」というコーヒーで、3時のコーヒーは気分転換のコーヒー、残業中のコーヒーは眠気覚ましです。

朝食代わりのコーヒーと合わせると1日平均4杯以上です。

ある時、3時のコーヒーを飲んで30分位すると、これまで感じなかったような強い焦燥感が僕をおそってきました。

「こんなことをしてていいのか?」

「もっと違うことをしないと幸せになれないんじゃないか?」

「将来飢え死にするのでは?」

というような不安が次々襲ってきて、じっとしておられずに椅子に座っているのも苦痛な状態でした。

しかしその焦燥感を我慢してじっと耐えていると時間の経過とともに焦燥感は薄らぎ普通の精神状態に戻ったので、気にはなりましたが一時的なものだろうと思っていたので病院には行きませんでした。

でも翌日も、その翌日もコーヒーを飲むと焦燥感が襲ってくるのです。

会社でコーヒーを飲んだ時に焦燥感を感じることが多かったので「ひょっとして会社のコーヒーがいけないのかも」と思いましたが、休日に家で同じくらいの量のコーヒーを飲んでも同じような焦燥感が襲ってきました。

僕は物凄い恐怖を感じました。

生まれて初めて襲われる感情だったからです。

本気で病院に行くことを考えネットで同じような症状の人がいないか調べました。

すると同じような症状の人がネットには沢山いました。

色々なページを見ているとコーヒーに多く含まれているカフェインに不安感や焦燥感を促進する作用があることがわかりました。

僕はその日からコーヒーを飲むのを止めました。

コーヒーをやめて

コーヒーを止めた効果は直ぐに出ました。

あの焦燥感が無くなったのです。

喜んだのもつかの間。

それは同時に僕はもうコーヒーが飲めないということでもありました・・・

コーヒー再開

コーヒーを止めて3年。

僕はその間に仕事を退職し引っ越しをして、新しい職場も見つかりました。

新しい職場の同僚にはコーヒー好きがいて、遊びに行った時に豆を挽いて入れた本格的なコーヒーを勧められました。

僕はコーヒーを止めていることを同僚に話してなかったのです。

「またあの焦燥感がきたら」と正直怖かったのですが、せっかくなので頂くことにしました。

コーヒーを飲んでしばらくは「いつあの焦燥感が来るのか?」と気が気じゃありませんでした。

でも焦燥感は襲ってきませんでした。

翌日コンビニのコーヒーを飲んでも大丈夫だったので、僕は出勤前のコーヒーを再開しました。

それから現在に至るまで出勤前と仕事中の1日2杯のコーヒーを飲んでいますが、焦燥感が襲ってくることは全くありません。

ただ2杯以上は飲まないように自制しています。

あの時感じた訳の分からない焦燥感はもうこりごりです。

まとめ

病院に行ったわけでは無いので完全に自己診断になりますが、僕の場合は少し悩んでいた時期にコーヒーに含まれるカフェインが作用して不安を増幅したり、焦燥感を生んだりしたのかなと思います。

そして、お酒に強い弱いがあるように、カフェインにも個人個人で受容出来る量があるのかなと思います。

僕は社会人になるまでは1日1杯くらいしかコーヒーを飲まなかったのです。

それが焦燥感が出た時の職場ではコーヒーサーバーがありいつでもコーヒーが飲めたため、それまでのコーヒーの摂取量に比べてかなり多目のコーヒーを飲んでいたのです。

僕はこの経験から自分がカフェインに余り強くないという自覚が出来たので、コーヒーも昔は濃いものが好きでしたが薄目のコーヒーを飲むようにし、カフェインの多い眠気覚ましのエナジードリンク等は飲まないようにしています。

もしまた焦燥感が襲ってきたら、そのときは再びコーヒーを止めるつもりです。

その時が来ないことを祈っています。

それでは、またですー。

コメント

  1. shun より:

    ゆんつさん

    はじめまして、
    記事を読ませていただきました。

    現在、私も同じような症状に近いものがあり、困っていたところこの記事を見つけた次第です。

    恥ずかしながら、大学を卒業して5年間、様々なコーヒーショップで勤務をしており大のコーヒー好きでした。
    昨年から先月にかけてオーストラリアのメルボルンで修行するほどのコーヒー好きです。
    しかし、帰国後に就職先を探している最中、今までに感じたことのない不安感と焦燥感、動悸が毎日不定期でやってくるようになりました。直接的な理由は全く不明で、コーヒーを飲んでいようがいまいが上記の症状は現れていたのですが、最近はコーヒーを飲むとすぐに症状が現れて、動悸と不安感が重症化します。

    同じように将来に対する不安や、プライベートの中での不安はありますが、未だかつてここまで深刻化するほどの不安感に襲われたことはありませんでした。

    少し似たような症状をお持ちの方がいて、安心したような気持ちと、今まで好きで続けていた職業から離れなければならないのか、という悲しい気持ちもありますが、私も同様にコーヒー及びカフェインの摂取を控えようと思います。

    私の不安や疑問を一時的にも救ってくれた、この記事を書いてくださったことに感謝いたします。

    • ゆんつゆんつ より:

      shun様

      お気持ちお察しいたします。

      コーヒー好きがこのような状態になるととてもつらいですよね。

      私はいまのところは症状が出なくなりましたが、あの時のコーヒーを飲んだ後の動機と焦燥感、また漠然とした恐怖心は今でもはっきりと覚えています。

      ですので、shun様の気持ちがとても良く分かります。

      私は医者ではないので、治し方などは伝えることが出来ません。

      でも、この記事で一時的に少しでも心が軽くなっていただけたのなら何よりです。

      ありがとうございます。

      shun様がまたコーヒーを心から楽しめる日がくることを心よりお祈りいたします。